食事 / meal 北海道旅行で見つけた小樽ビール（ノンアルコール）が美味しかった話
先日、北海道旅行に行ってきました。目的地の一つが、レトロな街並みで有名な小樽です。堺町本通りを散策していたとき、「小樽茶屋」というお店で、地元の「小樽ビール」のノンアルコールタイプを見つけたので飲んでみました。今回はその体験を、潰瘍性大腸炎...
食事 / meal 
食事 / meal おなかにやさしいプロテイン
健康の維持や美容の為に、プロテインを積極的に取り入れたいけれど、「おなかがゴロゴロ」したり、「おなかが張る」…そんな経験はありませんか？ 20歳で潰瘍性大腸炎になり、ここ4年は寛解期を継続中の筆者自身も、数多くのプロテインを比較・検証しなが...
潰瘍性大腸炎 大腸内視鏡検査を毎年受けてきた話
いつから？大腸内視鏡検査を初めて受けた時は、潰瘍性大腸炎を発症した20歳の時だったと思います。検査のメリット&デメリット内視鏡検査を毎年受ける事で、治療の効果を確認する事ができますので、潰瘍性大腸炎の患者にとって、毎年の検査は必要なのかなと...
潰瘍性大腸炎 手首の痛みが続いた話
半年程前に経験した事について、書きます。 今年の夏頃のことです。ウォーターサーバー詰め替え用の水(8kg程度)を運ぼうとした時、左手首が痛く、力が入りにくい状態であることに気付きました。 普段は、仕事では、事務職である為、重たい荷物を頻繁に...
医療費助成/Subsidies for medical expenses 医療費助成制度とは
医療費助成制度とは？医療費助成制度とは、日本国内で行われている公的な制度の一つであり、経済的に厳しい状況にある患者さんが必要な医療サービスを受ける際に、その一部の負担を国や地方自治体が助成する制度です。これにより、高額な医療費の負担を軽減し...
腸活 /Keeping the gut healthy 腸内フローラとは？健康への影響と改善方法
ヒトの腸内には、100兆個以上もの細菌が住んでおり、1,000種類以上の細菌が群れをなして生息しているそうです。この様子は、カラフルなお花畑に例え、「腸内フローラ（細菌叢）」と呼ばれています。腸内フローラは、宿主の年齢や食習慣などの影響を受...
食事 / meal 美味しいノンアルコールビール
潰瘍性大腸炎になったら、刺激の強い食べ物や飲み物は避けたほうが無難だと言われています。しかし、アルコールが潰瘍性大腸炎に与える影響については、まだはっきりとはわかっていないようです。私の場合、寛解期(一時的に病気による症状や徴候が軽くなり、...
潰瘍性大腸炎 潰瘍性大腸炎との付き合いの中で、学んだ事
潰瘍性大腸炎になって、特に活動期には、食事制限や、入院中の生活、治療など、辛いことや嫌だなと思うことがある一方で、この病気のおかげで、良かったと思う事もあります。一つ目は、特定疾患受給者証(別の記事で投稿予定)の更新の為、大腸内視鏡検査を毎...
潰瘍性大腸炎 潰瘍性大腸炎とは
潰瘍性大腸炎と診断されたのは、今から20年程前の20代の学生の頃です。 下痢・血便と腹痛が断続的に続き、一日に何回もトイレに行くことを経験しました。 当時は、一生治らない病気（難病）であると告げられ、かなりショックを受けました。 この病気は...
食事 / meal 入院時の食事
入院時の食事をまとめてみました。絶食(入院当日〜3日目)点滴のみ食事は出来ませんが、お茶や水は飲めます。5分粥(入院後4日目〜)低残渣食:消化管への負担を軽減させるため、消化しにくい食物繊維の少ない食事朝食昼食夕食全粥(入院後7日目〜)朝食...